Ici, je partage mon mélange de graines que j'utilise beaucoup dans mes salades ou sur un toast avec de l’avocat par exemple. Vous le retrouverez dans plusieurs recettes, car il est plein de fibres pour prendre soin de nos si précieuses bonnes bactéries intestinales ; il nous fournit également de nombreux nutriments essentiels à une bonne santé.
Liste des Ingredients
Prenez un bocal en verre hermétique 🫙 et déposez-y les ingrédients suivants :
Graines de lin
Graines de chia
Graines de tournesol
Graines de courge
Graines de chanvre
Pistaches
Amandes
Cranberries séchées
Baies de Goji
Lorsque vous préparez votre mixe, vous pouvez ajouter des noix si vous en avez ou n'importe quelles autres noix ou graines selon vos goûts et vos besoins. Vous pouvez choisir d'en faire un complément différent du mien. Rappelez-vous que nous sommes tous différents, donc nos besoins sont différents. Il est important d'écouter votre corps pour savoir ce qui lui convient le mieux.
Mes recettes sont surtout destinées à donner de l'inspiration.
Vous voulez savoir ce qui fonctionne le mieux pour votre corps ? Vous êtes prêt-e à prendre ce fameux tournant de vie dont vous rêviez depuis si longtemps ? Parlons-en ensemble. Lorsque vous réservez ici une première consultation de coaching gratuite avec moi, vous faites le premier petit pas vers une vie plus saine et plus joyeuse.
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